Walka o utrzymanie zgrabnej sylwetki nie musi wiązać się z głodówkami. Wystarczy wprowadzić do swego menu kilka prostych zmian, by móc się cieszyć wspaniałymi efektami. Wielu z nas nie zdaje sobie nawet sprawy z tego, jak wiele korzyści mogą nam dać dobrze dobrane przyprawy.
Po jakie dodatki smakowe warto zatem sięgać, by ułatwić sobie odchudzanie?
Odchudzające przyprawy stanowią dość szeroką grupę dodatków, dzięki którym zadbamy o swe zdrowie, a przy okazji – o sylwetkę. Wśród tych przypraw, których obecność bardzo często uwzględniają przepisy na dietetyczne potrawy, pojawia się m. in. bazylia. Jest ona znana jako skuteczny pogromca złego cholesterolu, zatem sięgania po potrawy doprawione nią przyniesie nam wiele korzyści. Walkę ze zbędnymi kilogramami ułatwia też majeranek – nie bez powodu dodawany do tłustych potraw mięsnych. Jest to jedna z tych roślin przyprawowych, dzięki którym możemy uniknąć problemów z trawieniem. A że majeranek jednocześnie zapobiega odkładaniu się nadmiernej ilości wody w organizmie, warto po niego sięgać również w trakcie trwania kuracji odchudzającej. Podobnymi właściwościami mogą się pochwalić również takie przyprawy ziołowe, jak tymianek oraz rozmaryn. Jeśli chcemy przyspieszyć metabolizm, powinniśmy częściej sięgać po gorczycę, z kolei lepszą pracę jelit zapewni nam szałwia. A dlaczego osoby odchudzające się tak chętnie wykorzystują przepisy na dania z cynamonem? Bo ta aromatyczna przyprawa pozwala zapanować nad nadmiernym apetytem, a jednocześnie pozwala utrzymać bezpieczny poziom glukozy we krwi.
